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マイシューズ。

はいども。なべっちです。

今週一週間、お疲れ様でした。
週末お仕事の皆さん、もう一息頑張りましょー

今日は、また歩くお話。

大江戸線一周のウォーキングに参加してからというもの、
ほぼ毎日、ちょっとずつ歩くようになっています。
1駅くらいなら平気平気。

外は肌寒いんだけど、歩いてみると意外とそうでもなくて、
冷たい風なくせにむしろ気持ちいいくらいです。

歩くときは、もちろん・・・

しゅーず


しっかりシューズ履いてます。
ウォーキングの大会用に新調したやつです。

かかとの部分が高めなのと、
シューズ自体の重さが軽く出来てて、
長時間歩いても全然苦じゃないです♪

ちなみに、間寛平さんがCMで履いてたやつです。

官幣さんは今アースマラソンの真っ最中でしたっけね。
病気もあるから心配だけど、
・・・無事に帰ってきて欲しいなぁと思いますよ。



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おでん、心にしみます。

はいどもー。
なべっちです。

すっかり寒くなって、
秋もいつの間にか後半って感じです。

こんな肌寒い夜なんかには、
ほくほくの温かい食べ物とかで
体を暖めたいもんですよね。

そんな、
この季節にぴったりで、
ちょっぴり暖まれるもの。

それは、

おでーん



お・で・ん♪
ですね〜

温かい食べ物で体を温めると、不思議と心も暖まるもので。

それと、
そんな食べ物の話をしていると、
それだけでも心が温かくなっちゃうんだから不思議なもんです。

昨日、Vo.の長島と一緒に電車でおでんの話をしていたら、
隣にいたおじさんに、
「そんな隣で美味しそうな話してると、こっちもお腹減っちゃうよ〜」
って話しかけられまして。

ついさっきまで、
周りの乗客の話し声がうるさい、ってイライラしていた人が、
おでんの会話を聴いてただけで、ほっこりした顔をしちゃう。
ビックリしたけど、
何だか面白いようなホッとしたような。

そこから3人で、
どんな具が好きか?なんて会話をして盛り上がってました。

3人とも一致したのは、
「たまごは鉄板だ!」ってこと(笑)



皆さんは、どんな具が一番好きですか?


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頑張る自分へ、たまには褒めてあげよっ!

はいども。なべっちです。

ただいま、平井のスタジオに来てます。
これからバンド練習です♪

集合はもっと遅いのですが、
なんだかんだで早く着いてしまったので、
こうしてブログです。
(練習終わる頃には日付変わってしまいそうですしね・・・)

今日はずいぶん久しぶりに「なか卯」で夕食でした〜

牛丼なんて食べたの久しぶりです・・・
最近いろいろ思うことあり、減量中だったわけですが、
2ヶ月が経ってようやく結果が出てきまして。

そんな自分へのお祝いです。

あ、あとこないだの大江戸線一周したことへのご褒美も兼ねて!

って、意気込んで大盛頼んでみたのは良いけど、
最近あまり食べてなかったもんで、並盛の量でもお腹が限界。

・・・お、そうこうしてる間に
ほかのメンバーが来始めました〜

さて、今日も頑張ろう!
もう夜だけどね〜


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SL広場前ライブまで、あと1週間♪

はいども。なべっちです。

今月もやりますよ!
新橋SL広場前ストリートライブ!!

一週間前となったので、
改めて告知させていただきます〜

次回の新橋ストリートライブは、
11月9日(火) 19:00頃開始予定(多少変動あり)
でございます!

ぼんやりと年の終わりに近づき、気候も冬に近づいてきました。
肌寒さがだんだん増してきましたが、
僕達の音楽で、心から暖まってもらえると嬉しいです♪

それでは
新橋駅SL広場の前で会いましょう!!

ザ★レコーズ


ザ★レコーズ HP
http://www.the-records.com/


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ハードワークのお約束。

はいども。なべっちです。

昨日のウォーキングで、
予想通りに、筋肉痛がやってまいりました。
歩くと痛い・・・
普通の動作が普通に出来ないのはかなり辛いですね。

これでも昨日よりは全然マシなんですけどねー

ウォーキング終了直後にしっかりストレッチやったからかな。
しっかり伸ばしておいたお陰で、
朝はつらかったけど、夜になったらだいぶ楽になったし。

運動で激しく筋肉使って、
それを放っておくと固まっちゃっうし。
乳酸も溜まっちゃうし。

運動後のストレッチは
くれぐれも忘れずにっ!!


というわけで、
昨日紹介しきれなかった写真を一枚・・・

丼。


築地で食べた、海鮮丼です。
トロと金目鯛・・・
ウォーキング中のホントにとろけるひと時でした〜♪


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ザ★レコーズ
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新橋系ロックバンド
「ザ★レコーズ」の
ブログへようこそっ!!

活動の拠点は、
サラリーマンの聖地、新橋。

新橋地域への密着度も高く、
恒例のSL広場でのストリートライブや、
新橋最大のお祭り「こいち祭」の出演など、

異色な存在感が注目を集め、
「新橋系ロックバンド」と
呼ばれるようになりました。

赤いジャケット集団
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よろしくお願いします!!

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