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育毛発毛のための頭皮環境! 腸内環境




複合性の薄毛脱毛症の治療 

育毛発毛のための頭皮環境! 

腸内環境を良くするということは、いつも腸内の善玉菌を多くし悪玉菌を増やさないということです。

日和見菌は善玉菌が多ければ善玉菌の方に付き同じような善玉菌の働きをしますが、悪玉菌が通常は1割なのですが、悪玉菌の餌が多くなれば悪玉菌が増え善玉菌よりもおおくなれば、腸内細菌の7割を占めている日和見菌が悪玉菌に変わり、ウェルシュ菌などの腐敗菌が腸内の食物を腐らせるということになり腐敗毒素が身体中に行くことになります。

いわゆる食中毒や酷い下痢の症状です。また、そこまで行かない状態で善玉菌と悪玉菌が拮抗する状態が砂糖や動物性脂肪の摂り方です。

子供達にジュースや砂糖を一杯使用した洋菓子などを食べさせることは、悪玉菌を増やし免疫力の低下とともに皮膚病に罹りやすくなります。

善玉菌の餌は野菜などの食物繊維や海藻などの水溶性食物繊維ですが、これらが摂れていない上に砂糖や動物性脂肪を多く摂っていますと悪玉菌優位の状況となります。

これは免疫力の低下を招き、皮膚のバリアー機能の低下のなり、細菌感染を引き起こしやすくなります。

これは一つの脱毛原因となることが考えられます。

日本人は遺伝的に動物性脂肪の消化酵素が欧米人に比べて少ないといいますですから、牛乳や牛乳から作ったヨーグルト、チーズなどの乳製品や、牛脂は摂るべきではありません。

未消化の乳糖が小腸に溜り消化吸収を阻害することになります。

さらにカルシウムを身体から奪ってしまうことになりますから、日本人は乳製品は摂らないようにしましょう。

動物性脂肪の摂り過ぎは毎日飲む牛乳が原因のことが多いのですが、この牛脂は先ほどもいいましたように日本人は遺伝的に消化酵素を多く持っていないために身体に皮下脂肪や体内脂肪として蓄積されやすいのです。

皮下脂肪や体内脂肪などに化学物質は蓄積されるといいます。

身体のためには牛乳ではなく豆乳にしましょう。

そして腸内環境の善玉菌を増やすには日本には植物性乳酸菌が摂れるお漬物があります。植物性乳酸菌は生きたまま腸に届きます。

味噌、醤油、酢などの発酵食品は善玉菌を増やすものです。

食生活は和食が日本人には一番合っています。

 

参考ホームページ

http://薄毛脱毛症の治療.com/

 



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