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薄毛脱毛症と腸内細菌 -3




深刻な脱毛症

薄毛脱毛症と腸内細菌 -3

腸内細菌の全体の2割を占めている善玉菌と呼ばれるものにはビフィズス菌に代表されるビフィドバクテリウム属 や、乳酸桿菌と呼ばれるラクトバシラス属  の細菌など乳酸や酪酸など有機酸を作るものが多いといいます。

腸内細菌の全体の1割を占めている悪玉菌にはウェルシュ菌に代表されるクロストリジウム属大腸菌(病原性)など、悪臭のもととなるいわゆる腐敗物質を産生するものを指すことが多い。悪玉菌は二次胆汁酸やニトロソアミンといった発がん性のある物質を作る偽膜性大腸炎の原因となるクロストリジウムディフィシルや病原性を示すバクテロイデス属フラギリなどもあげられる。悪玉菌は有機酸の多い環境では生育しにくいものも多いといいます。

善玉菌や悪玉菌に必ずしも分類されず、他の菌の影響を受けて作用が変化するものを日和見菌と呼んでいます。日和見菌は全体の7割を占めるといいます。

しかし、この日和見菌は悪玉菌が増える環境になればすぐに悪玉菌に変わるという状態になります。悪玉菌の餌が増える環境とは砂糖や動物性脂肪(肉)を食べることや抗生物質を飲む善玉菌が減り悪玉菌が増えるということになります。

トクホに認可された食品には、研究によって血圧や血清コレステロールの低下が確認された製品があります。花粉症などのアレルギー症状が軽減されるという研究報告もあります。整腸と関連した癌やアレルギーなど、様々な疾患を抑制する作用の研究が行われています。ほかに生きたまま腸内に到達可能な乳酸菌(プロバイオティクス)や、腸内の善玉菌が栄養源に利用できるが悪玉菌は利用できない物質(オリゴ糖など、プレバイオティクス)を、製剤や機能性食品として用いることが考案され、多くの製品が開発・実用化されています。

 ですから、腸内環境を良くするということは、皮膚のバリアー機能を高めるということで育毛発毛環境を良くする上でとても重要なことです。



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