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深刻な脱毛症

育毛発毛と腸内細菌 -2

人の腸内には100種から3000種類の細菌が100兆個から1000兆個の腸内細菌が長さ約10mの腸内に生息しており、重量にすると約1.5-2kgに相当します。

 人の腸内細菌には主に5つの働きがあるといいます

  • 病原体の侵入を防ぎ排除する。
  • 食物繊維を消化し短鎖脂肪酸を産生する。
  • ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンK、葉酸、パントテン酸、ビオチンなどのビタミン類の生成をする。
  • ドーパミンやセロトニンを合成する。
  • 腸内細菌と腸粘膜細胞とで免疫力の約70%を作りだしている。

腸内細菌の組成には個人差が大きく、人それぞれ自分だけの細菌叢を持っていると言われ、しかしその組成は不変ではなく、食餌内容や加齢など、宿主である人の様々な変化によって細菌叢の組成もまた変化するといいます。

例えば、母乳で育てられている乳児と人工のミルクで育てられている乳児では、前者では、ビフィズス菌などの細菌が最優勢で他の菌が極めて少なくなっているのに対して、後者ではビフィズス菌以外の菌も多く見られるようになる。このことが人工栄養児が母乳栄養児に比べて、細菌感染症や消化不良を起こしやすい理由の一つだと考えられています。

日本人には他の国民に比べて放線菌門ビフィズス菌、フィルミクテス門ロストリジウ綱ブラウチア、放線菌門、フィルミクテス門バシラス綱レンサ球菌、未分類のクロストリジウム綱の菌が最も多く存在していたといいます。
日本人の腸内細菌は、炭水化物の代謝能力が高く、海藻類の食物繊維の代謝能力が高く、産生される水素をメタン産生よりも酢酸産生に利用するなどの傾向が高かったとの報告があります。

腸内細菌は善玉菌2割、悪玉菌1割、日和見菌7割といいます。

腸内細菌を善玉菌と悪玉菌に分類することが腸内環境の説明に使われることがあります。前者は宿主の健康維持に貢献し、後者は害を及ぼすとされます。腸内環境は一般に菌の花畑にたとえられて腸内フローラと呼ばれています 

この考えは19世紀終わりにイリヤ・メチニコフが発表した「自家中毒説」に端を発している。小腸内で毒性を発揮する化合物が産生されたことが発見され、それが腸から体内に吸収されることがさまざまな疾患や老化の原因だと考えた。腸内の腐敗は寿命を短くするという仮説を立て、腸内腐敗を予防すれば老化を防止できると考えた。ヨーロッパ各地を遊説中に、長寿国であったブルガリアでヨーグルトが摂食されていることを見出し、そこから分離した「善玉菌」である乳酸菌(ブルガリア菌)を摂取することによって、腸内の腐敗物質が減少することを確認したといいます。

その後の研究によって、腸内細菌と宿主であるヒトの共生関係が徐々に明らかになり、また腸内細菌叢のバランスの変化が感染症や下痢症などの原因になりうることが明らかになったことから、腸内細菌叢のバランスを変化させることによってヒトの健康改善につながるという考えが改めて支持されるようになった。そして、癌、心臓病、アレルギー、痴呆症のような病気との関連性も高いことがわかりました。



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